Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

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Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

TitelAutorDatumBesucher
Da habe ich doch mal wieder Glück gehabt mit dem Fleisch, und der Wurst!Tomy11104/06/2016 - 11:526092
Der Kumpel hat mir einen USB Stick mit Programmen gegeben.Tomy11104/06/2016 - 11:201429
Bald habe ich es geschaft. Tomy11103/06/2016 - 09:221641
Übe immer Treu und Redlichkeit….Tomy11130/05/2016 - 14:311669
Im Moment nervt das Wetter!Tomy11129/05/2016 - 15:451167
Achtung ! Neue Gaunermasche im Anmarsch. Tomy11126/05/2016 - 15:342188
Bei mir ist das folgendermaßen……Tomy11126/05/2016 - 12:321653
Der Tag des „Entrümpelns“.Tomy11125/05/2016 - 11:071205
Die alten Mittel sind doch noch die Besten.Tomy11120/05/2016 - 11:551748
Den „Fettnapf“ voll erwischt!Tomy11119/05/2016 - 15:042161
Ich war mal auf einer andren Seite…..Tomy11118/05/2016 - 13:121304
Mir stehen doch noch glatt 87 Euro zu!Tomy11111/05/2016 - 15:111759
Passwort Safes! Selber gemacht.Tomy11111/05/2016 - 08:481618
Gut gemacht, Tomy!Tomy11109/05/2016 - 11:241380
Wochenende und für uns Sonnenschein.Tomy11107/05/2016 - 10:341974
„Teddybärenausstopfer“Tomy11104/05/2016 - 08:341758
Achtung, neue Gaunermasche!Tomy11103/05/2016 - 09:475159
Der zweite Mai !Tomy11102/05/2016 - 13:441705
Das Altern verändert so manche Sicht der Dinge.Tomy11101/05/2016 - 08:571755
Da wir ja immer ein so gutes „Fernsehprogramm“ haben!Tomy11129/04/2016 - 13:261542
Missbrauch von "Sozialen Daten" oder E-Mail Daten!Tomy11118/04/2016 - 09:504053
Wir haben uns auf "Elektroschocker" geeinigt!Tomy11115/04/2016 - 13:501310
"Passwortmacher".Tomy11111/04/2016 - 14:021672
Das "Frühlingsbräunen" wurde empfindlich gestört.Tomy11107/04/2016 - 10:371522
Die Maus ist TOT.Tomy11105/04/2016 - 10:021230
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