Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

DruckversionPDF-Version

Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

TitelAutorDatumBesucher
"Passwortmacher".Tomy11111/04/2016 - 14:021279
Das "Frühlingsbräunen" wurde empfindlich gestört.Tomy11107/04/2016 - 10:371238
Die Maus ist TOT.Tomy11105/04/2016 - 10:02970
Man, ist der alt geworden!Tomy11102/04/2016 - 11:472796
Jeden Tag ein neuen Zettel.Tomy11101/04/2016 - 13:251161
Wanderer zwischen den Welten! Tomy11130/03/2016 - 13:371507
Dieses Programm wurde in die Public "Vertrauenswürdig" verschoben.Tomy11125/03/2016 - 15:372484
Eine Werbepause kann sehr bilden.Tomy11121/03/2016 - 13:541420
Das kann man so, oder so sehen. Oder auch nicht, wenn man will.Tomy11119/03/2016 - 11:061162
Genau 8,25 Kilometer und viel Vitamin D.Tomy11118/03/2016 - 14:131208
Bin ich denn schon Tod??Tomy11114/03/2016 - 11:101411
Einen Schaukelstuhl braucht der Opa nicht mehr!Tomy11104/03/2016 - 14:221125
Unverschämter geht's nimmer.Tomy11126/02/2016 - 16:341403
Her mit dem Schmusebär.Tomy11125/02/2016 - 11:111563
Die Rote Gartenfee!Tomy11124/02/2016 - 12:171207
Ich muss doch mal schauen......Tomy11120/02/2016 - 13:441628
Jetzt sind die Brennnesseln dran!Tomy11115/02/2016 - 12:101470
Schon wieder 5 Euro entgangen!Tomy11112/02/2016 - 12:481435
Lang lebe..............Tomy11110/02/2016 - 10:471969
Das war ein prima Tag!!Tomy11109/02/2016 - 12:171054
Und so ändert sich alles allmählich!Tomy11103/02/2016 - 15:121442
Man hat mir an und für sich nie...Tomy11129/01/2016 - 12:05939
Und hier mal was zum Entrümpeln.Tomy11127/01/2016 - 11:094717
Und es begab sich.....Tomy11125/01/2016 - 15:361122
Verstecken nutzt nichts, ich finde dich!Tomy11121/01/2016 - 12:222611
onlinetagebuch.com - WIE DAS LEBEN SO SCHREIBT ...