Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

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Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

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Es "herbstelt" so langsam.Tomy11105/08/2016 - 14:051572
Heute wird die Woche geteilt.Tomy11103/08/2016 - 09:474388
Die "Liebe" Technik !Tomy11102/08/2016 - 11:031411
Die TV-Sender haben jetzt ein Jahr "Sommerpause" gemacht.Tomy11126/07/2016 - 10:581737
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Auf der Flucht !Tomy11119/07/2016 - 09:111463
Na Prima!!!Tomy11118/07/2016 - 14:321566
Sei Versichert, das du Versichert bis, mehr aber auch nicht.Tomy11116/07/2016 - 10:541428
Pockemon ist unterwegs.Tomy11114/07/2016 - 13:072131
Da mit kein "Mumbai" oder Ronaldo hier wieder auftaucht.Tomy11114/07/2016 - 13:011474
Stille…………………..Tomy11113/07/2016 - 10:101097
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Jetzt weiß ich das auch mal. Hat ja gedauert.Tomy11106/07/2016 - 14:471629
Enndlich mal wieder eine Krippe.Tomy11105/07/2016 - 12:571539
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Angriff auf die „Invasoren“. Tomy11129/06/2016 - 10:271039
Ventilatoren Kochen !Tomy11123/06/2016 - 12:131503
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Es ist immer so schön wenn der Schmerz nachlässt!Tomy11108/06/2016 - 11:492273
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Da habe ich doch mal wieder Glück gehabt mit dem Fleisch, und der Wurst!Tomy11104/06/2016 - 11:526031
Der Kumpel hat mir einen USB Stick mit Programmen gegeben.Tomy11104/06/2016 - 11:201392
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