Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

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Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

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Die Grippe Welle schlägt zu !Tomy11109/03/2018 - 08:083096
Heute mal keinen Titel...Tomy11101/03/2018 - 07:472848
Fastenzeit.....oder Diät Zeit ??Tomy11117/02/2018 - 08:063180
Ein gesprächiger Schornsteinfeger.....Tomy11112/02/2018 - 08:352553
Die Narren sind los...Tomy11107/02/2018 - 08:512652
Ich überlege ernsthaft...Tomy11104/02/2018 - 13:342685
So manches mal frage ich mich...Tomy11120/01/2018 - 15:413151
Schon ist das Jahr alt.Tomy11109/01/2018 - 07:282434
Das beginnt ja schon gut.....Tomy11103/01/2018 - 13:042828
Der Advent neigt sich dem Ende zu !Tomy11119/12/2017 - 08:042519
Und was ? gedenkst du zu tun ??Tomy11114/12/2017 - 12:522022
Und da gibt es doch...Tomy11106/12/2017 - 08:372720
Alles an den Start !Tomy11130/11/2017 - 08:032528
Da kommt doch Freude auf ! ???Tomy11124/11/2017 - 08:092189
Ach ja.....Tomy11115/11/2017 - 14:402426
Ja, gut geht es mir !Tomy11109/11/2017 - 14:302031
Neues vom Holzbaron Tomy 111 !Tomy11124/10/2017 - 06:582653
Ich liebe es.............Tomy11114/10/2017 - 14:352423
Ein "Weckruf" !Tomy11107/10/2017 - 15:022674
Es schließt sich mal wieder ein Kreis in meinem Leben…Tomy11101/10/2017 - 06:402684
Der Herbst kommt........Tomy11118/09/2017 - 06:103113
Heute....Tomy11112/09/2017 - 13:422281
Bescheiden sein ist Geil !Tomy11130/08/2017 - 08:482010
Der nächste Winter kommt bestimmt !Tomy11127/08/2017 - 14:422328
Der ganz "normale" Rentner Wahnsinn !Tomy11123/08/2017 - 11:122850
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