Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

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Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

TitelAutorDatumBesucher
Der Advent neigt sich dem Ende zu !Tomy11119/12/2017 - 09:042276
Und was ? gedenkst du zu tun ??Tomy11114/12/2017 - 13:521873
Und da gibt es doch...Tomy11106/12/2017 - 09:372586
Alles an den Start !Tomy11130/11/2017 - 09:032382
Da kommt doch Freude auf ! ???Tomy11124/11/2017 - 09:092047
Ach ja.....Tomy11115/11/2017 - 15:402299
Ja, gut geht es mir !Tomy11109/11/2017 - 15:301902
Neues vom Holzbaron Tomy 111 !Tomy11124/10/2017 - 07:582532
Ich liebe es.............Tomy11114/10/2017 - 15:352300
Ein "Weckruf" !Tomy11107/10/2017 - 16:022531
Es schließt sich mal wieder ein Kreis in meinem Leben…Tomy11101/10/2017 - 07:402595
Der Herbst kommt........Tomy11118/09/2017 - 07:102895
Heute....Tomy11112/09/2017 - 14:422145
Bescheiden sein ist Geil !Tomy11130/08/2017 - 09:481880
Der nächste Winter kommt bestimmt !Tomy11127/08/2017 - 15:422148
Der ganz "normale" Rentner Wahnsinn !Tomy11123/08/2017 - 12:122664
Vorbei Urlaub, vorbei Ferien ! Der Alltag kommt mit großen Schritten.Tomy11117/08/2017 - 11:512634
Es erklingt meine Musik........Tomy11110/08/2017 - 07:052264
Sie fliegen wieder.................................Tomy11106/08/2017 - 09:311315
Für heute weil Ferienzeit und Urlaubszeit ist, ein Witz...Tomy11102/08/2017 - 14:031885
""Für die Jungen Leute von Heute" so geht es nun mal....Tomy11128/07/2017 - 12:341891
Und wie ist der "Sommer" so ??Tomy11119/07/2017 - 07:321393
Ab in den Ofen und bruzzeln...Tomy11106/07/2017 - 14:481933
“ Schöne Ferien “ allen Schülern, und Arbeitenden.Tomy11101/07/2017 - 08:421221
" Haus zu verkaufen " !Tomy11121/06/2017 - 09:581872
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