Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

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Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

TitelAutorDatumBesucher
Und schon bricht Panik aus....Tomy11115/07/2019 - 08:041345
Hitze hitze,,,Wahnsinn...Tomy11126/06/2019 - 07:332816
Pfingsten naht...Tomy11106/06/2019 - 13:511174
Nun bricht sie an, die "güldene" Zeit..!Tomy11126/05/2019 - 07:492106
Gleichmäßig wie ein Fluss...Tomy11118/05/2019 - 07:501342
Na, alle noch frisch?? Tomy11108/04/2019 - 12:311189
Die "Europa Wahlen" stehen vor der Tür !Tomy11115/03/2019 - 10:381410
Wahlrecht mit 16.Jahren für die Jugend..Tomy11108/03/2019 - 07:581698
Ach ne, auf einmal....?????Tomy11128/02/2019 - 08:591240
Den Till Eulenspiegel mag keiner.....Tomy11121/02/2019 - 09:163725
Die Philosophie eines Apfels.....Tomy11109/02/2019 - 08:535317
Und wie war dein Samstag so .... verlaufen?Tomy11103/02/2019 - 08:526152
Was so ein Kühlschrank, doch alles anstellen kann.Tomy11118/01/2019 - 09:344921
Das Wetter ist genau richtig....für..Tomy11112/01/2019 - 12:214339
So das haben wir mal...Tomy11103/01/2019 - 12:301334
Fast Weihnachten...Tomy11120/12/2018 - 09:091410
So das ist...Tomy11110/12/2018 - 09:571600
Auf die Plätze, vertig..... "Kaufrausch" !Tomy11130/11/2018 - 08:501635
Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert! Tomy11126/11/2018 - 08:532137
Der heutige Samstag.....Tomy11117/11/2018 - 14:071551
Vorsicht... Weihnachten naht !!Tomy11110/11/2018 - 14:521805
Die Technik schreitet vorran! Tomy11107/11/2018 - 09:111409
Die Oma fährt einkaufen !Tomy11102/11/2018 - 15:281322
Da ist er wieder der Tomy111 !!Tomy11102/11/2018 - 08:441993
Eine Ähra geht zu Ende.Tomy11123/05/2018 - 07:492158
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