Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

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Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht. ( Was Zucker im Tiefgefrorenen Blumenkohl zu suchen hat, weiß ich auch nicht, soll Purer Blumenkohl sein.) Mit Diäten habe ich es nicht, finde ich auch nicht gut. Also so gab es Mittwochs Fisch, ein Fischtag.( Ehrlich, wie heute so mancher Fisch schmeckt....) Also habe ich es sein gelassen. Da kam mir eine Idee: Donnerstags ein Bananen Tag. Morgens und Mittags normal essen, und Abends erst mal so ein bis zwei Bananen essen, und den Rest mit Abendbrot auffüllen. Und wenn man dann immer noch Hunger hat: Banane.... Auf Dauer wird es was bringen. Ach ja nur mal zur Info::: Sprühsahne hat weniger Fett als Wurst oder Käse, man staune.. Klar ich sitze 16 Stunden, und liege 8 Stunden, und wenn ich mich nicht bewege, dann kann man sich ausrechnen wo das hin führt. Also Bewegung und Nachdenken. So schönen Tag noch.....bis dann...

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Pfingsten naht...Tomy11106/06/2019 - 13:5149
Nun bricht sie an, die "güldene" Zeit..!Tomy11126/05/2019 - 07:49977
Gleichmäßig wie ein Fluss...Tomy11118/05/2019 - 07:50229
Na, alle noch frisch?? Tomy11108/04/2019 - 12:31206
Die "Europa Wahlen" stehen vor der Tür !Tomy11115/03/2019 - 10:38352
Wahlrecht mit 16.Jahren für die Jugend..Tomy11108/03/2019 - 07:58652
Ach ne, auf einmal....?????Tomy11128/02/2019 - 08:59291
Den Till Eulenspiegel mag keiner.....Tomy11121/02/2019 - 09:162899
Die Philosophie eines Apfels.....Tomy11109/02/2019 - 08:533826
Und wie war dein Samstag so .... verlaufen?Tomy11103/02/2019 - 08:525423
Was so ein Kühlschrank, doch alles anstellen kann.Tomy11118/01/2019 - 09:344184
Das Wetter ist genau richtig....für..Tomy11112/01/2019 - 12:21834
So das haben wir mal...Tomy11103/01/2019 - 12:30594
Fast Weihnachten...Tomy11120/12/2018 - 09:09559
So das ist...Tomy11110/12/2018 - 09:57714
Auf die Plätze, vertig..... "Kaufrausch" !Tomy11130/11/2018 - 08:50909
Der Weg zur Hölle ist mit guten Vorsätzen gepflastert! Tomy11126/11/2018 - 08:531411
Der heutige Samstag.....Tomy11117/11/2018 - 14:07827
Vorsicht... Weihnachten naht !!Tomy11110/11/2018 - 14:521052
Die Technik schreitet vorran! Tomy11107/11/2018 - 09:11750
Die Oma fährt einkaufen !Tomy11102/11/2018 - 15:28650
Da ist er wieder der Tomy111 !!Tomy11102/11/2018 - 08:441279
Eine Ähra geht zu Ende.Tomy11123/05/2018 - 07:491658
Abendstund hat Gold im Mund....Tomy11121/05/2018 - 13:451339
Und heute empfiehlt der Küchenchef.....Tomy11112/05/2018 - 16:001182
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