Mi. 22. Juli 2020

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Am Mittwoch fand ich es schön,

dass ich mit meinen "Aufräumaktionen" gut voran gekommen bin. Kleinvieh macht auch Mist und kann auch mächtig aufhalten. 

dass mir meine Kollegin wieder interessante Sachen am Computer erklärt bzw. gezeigt hat. So lernt man Stück für Stück immer mehr dazu.

dass ich was witziges gesehen habe und eine Maske auf hatte. Ich musste lachen und dank der Maske haben das andere halt nicht gesehen.

Mir kam eine Frau entgegen. Mein erster Gedanke war, was sie für eine "seltsame" Maske auf hätte. Ein runder Kreis über Nase und Mund.

Ich kam näher und sah es dann genau. Sie kaute einen Kaugummi. Sie machte daraus eine große Blase und als diese Blase zerplatzte, lag es genau kreisförmig über Nase und Mund. Ich fand das witzig und musste spontan loslachen. Ja, gut dass ich meine Maske auf hatte, so bekam es keiner mit. 

Aber so viele Masken, wie es aktuell gibt, auch viele sehr originelle, da ist ja alles möglich. Da wäre auch eine runde, eine kreisförmige möglich gewesen. Aber nein, dass war nur ein großer Kaugummi - Grins. 

Abends habe ich nur noch ein kleines 5 Minuten Sport-Programm durchgezogen. 

Ich war irgendwie müde und kaputt - noch 22 Arbeitstage bis zum Jahresurlaub - konnte mich nur noch für das Grundprogramm und dehnen aufraffen. Hauptsache schmerzfrei sein.
10 Kniebeugen (5 kg Kugelhantel vor der Brust, nach oben strecken).
10 Kettlebell Swing mit der 6 kg Kugelhantel.
40 Sek. Plank.
Auf allen Vieren 10 mal Kickback, gebeugtes Bein nach oben kicken.
Dehnen Oberschenkel, Fersensitz, Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Di. 14.04.2020PetraM15/04/2020 - 05:09556
Mo. 13.04.2020 (Ostern)PetraM14/04/2020 - 04:32541
So. 12.04.2020PetraM13/04/2020 - 14:31525
Sa. 11.04.2020PetraM12/04/2020 - 17:09526
Fr. 10.04.2020 (Karfreitag)PetraM11/04/2020 - 12:56584
Do. 09.04.2020PetraM10/04/2020 - 15:01561
Mi. 08.04.2020PetraM09/04/2020 - 07:43564
Di. 07.04.2020PetraM08/04/2020 - 08:12590
Mo. 06.04.2020PetraM07/04/2020 - 02:55650
So. 05.04.2020PetraM06/04/2020 - 08:07633
Sa. 04.04.2020PetraM05/04/2020 - 15:30735
Fr. 03.04.2020PetraM04/04/2020 - 13:02620
Do. 02.04.2020PetraM03/04/2020 - 04:28703
Mi. 01.04.2020PetraM02/04/2020 - 03:11723
Di. 31.03.2020PetraM01/04/2020 - 08:06697
Mo. 30.03.2020PetraM31/03/2020 - 03:49713
So. 29.03.2020PetraM30/03/2020 - 17:55699
Sa. 28.03.2020PetraM29/03/2020 - 17:47831
Fr. 27.03.2020PetraM28/03/2020 - 13:36694
Do. 26.03.2020PetraM27/03/2020 - 08:46703
Mi. 25.03.2020PetraM26/03/2020 - 08:47707
Di. 24.03.2020PetraM25/03/2020 - 08:47762
Mo. 23.03.2020PetraM24/03/2020 - 08:46717
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