Mi. 22. Juli 2020

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Am Mittwoch fand ich es schön,

dass ich mit meinen "Aufräumaktionen" gut voran gekommen bin. Kleinvieh macht auch Mist und kann auch mächtig aufhalten. 

dass mir meine Kollegin wieder interessante Sachen am Computer erklärt bzw. gezeigt hat. So lernt man Stück für Stück immer mehr dazu.

dass ich was witziges gesehen habe und eine Maske auf hatte. Ich musste lachen und dank der Maske haben das andere halt nicht gesehen.

Mir kam eine Frau entgegen. Mein erster Gedanke war, was sie für eine "seltsame" Maske auf hätte. Ein runder Kreis über Nase und Mund.

Ich kam näher und sah es dann genau. Sie kaute einen Kaugummi. Sie machte daraus eine große Blase und als diese Blase zerplatzte, lag es genau kreisförmig über Nase und Mund. Ich fand das witzig und musste spontan loslachen. Ja, gut dass ich meine Maske auf hatte, so bekam es keiner mit. 

Aber so viele Masken, wie es aktuell gibt, auch viele sehr originelle, da ist ja alles möglich. Da wäre auch eine runde, eine kreisförmige möglich gewesen. Aber nein, dass war nur ein großer Kaugummi - Grins. 

Abends habe ich nur noch ein kleines 5 Minuten Sport-Programm durchgezogen. 

Ich war irgendwie müde und kaputt - noch 22 Arbeitstage bis zum Jahresurlaub - konnte mich nur noch für das Grundprogramm und dehnen aufraffen. Hauptsache schmerzfrei sein.
10 Kniebeugen (5 kg Kugelhantel vor der Brust, nach oben strecken).
10 Kettlebell Swing mit der 6 kg Kugelhantel.
40 Sek. Plank.
Auf allen Vieren 10 mal Kickback, gebeugtes Bein nach oben kicken.
Dehnen Oberschenkel, Fersensitz, Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Mi. 06.05.2020PetraM07/05/2020 - 08:25610
Di/Mi 5./6. Mai 2020PetraM06/05/2020 - 12:38539
Mo. 04.05.2020PetraM05/05/2020 - 08:30556
ElektrikerPetraM04/05/2020 - 07:18604
So. 03.05.2020PetraM04/05/2020 - 02:51669
Sa. 02.05.2020PetraM03/05/2020 - 13:13535
Fr/Sa 01./02. Mai 2020PetraM02/05/2020 - 18:48532
Fr. 01.05.2020 (Zwischeneintrag)PetraM01/05/2020 - 20:55524
Do. 30.04.2020PetraM01/05/2020 - 12:30528
Mi. 29.04.2020PetraM30/04/2020 - 08:15524
Di 28.04.2020PetraM29/04/2020 - 07:58594
Mo. 27.04.2020PetraM28/04/2020 - 08:12541
So. 26.04.2020PetraM27/04/2020 - 08:13490
Sa. 25.04.2020PetraM26/04/2020 - 16:29503
Fr. 24.04.2020PetraM25/04/2020 - 14:46565
Do. 23.04.2020PetraM24/04/2020 - 07:48611
Mi. 22.04.2020PetraM23/04/2020 - 08:16543
Di. 21.04.2020PetraM22/04/2020 - 08:08616
Mo. 20.04.2020PetraM21/04/2020 - 08:02584
So. 19.04.2020PetraM20/04/2020 - 02:53607
Sa. 18.04.2020PetraM19/04/2020 - 16:06554
Fr. 17.04.2020PetraM18/04/2020 - 14:51527
Do. 16.04.2020PetraM17/04/2020 - 07:57513
Mi. 15.04.2020PetraM16/04/2020 - 08:11518
Di. 14.04.2020PetraM15/04/2020 - 05:09556
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