Mi. 22. Juli 2020

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Am Mittwoch fand ich es schön,

dass ich mit meinen "Aufräumaktionen" gut voran gekommen bin. Kleinvieh macht auch Mist und kann auch mächtig aufhalten. 

dass mir meine Kollegin wieder interessante Sachen am Computer erklärt bzw. gezeigt hat. So lernt man Stück für Stück immer mehr dazu.

dass ich was witziges gesehen habe und eine Maske auf hatte. Ich musste lachen und dank der Maske haben das andere halt nicht gesehen.

Mir kam eine Frau entgegen. Mein erster Gedanke war, was sie für eine "seltsame" Maske auf hätte. Ein runder Kreis über Nase und Mund.

Ich kam näher und sah es dann genau. Sie kaute einen Kaugummi. Sie machte daraus eine große Blase und als diese Blase zerplatzte, lag es genau kreisförmig über Nase und Mund. Ich fand das witzig und musste spontan loslachen. Ja, gut dass ich meine Maske auf hatte, so bekam es keiner mit. 

Aber so viele Masken, wie es aktuell gibt, auch viele sehr originelle, da ist ja alles möglich. Da wäre auch eine runde, eine kreisförmige möglich gewesen. Aber nein, dass war nur ein großer Kaugummi - Grins. 

Abends habe ich nur noch ein kleines 5 Minuten Sport-Programm durchgezogen. 

Ich war irgendwie müde und kaputt - noch 22 Arbeitstage bis zum Jahresurlaub - konnte mich nur noch für das Grundprogramm und dehnen aufraffen. Hauptsache schmerzfrei sein.
10 Kniebeugen (5 kg Kugelhantel vor der Brust, nach oben strecken).
10 Kettlebell Swing mit der 6 kg Kugelhantel.
40 Sek. Plank.
Auf allen Vieren 10 mal Kickback, gebeugtes Bein nach oben kicken.
Dehnen Oberschenkel, Fersensitz, Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Sa. 23. Mai 2020PetraM24/05/2020 - 17:11530
Fr/Sa 22/23 Mai 2020PetraM23/05/2020 - 21:51567
Do. 21.05.2020PetraM22/05/2020 - 03:38715
Mi. 20.05.2020PetraM21/05/2020 - 14:01635
Di. 19.05.2020PetraM20/05/2020 - 09:13601
Mo. 18.05.2020PetraM19/05/2020 - 09:12504
So. 17.05.2020PetraM18/05/2020 - 04:14962
Sa. 16.05.2020PetraM17/05/2020 - 15:30800
Fr/Sa 15./16.05.2020PetraM16/05/2020 - 20:37955
Do. 14.05.2020PetraM15/05/2020 - 09:12813
Mi. 13.05.2020PetraM14/05/2020 - 08:57752
Di. 12.05.2020PetraM13/05/2020 - 08:56567
Mo. 11.05.2020PetraM12/05/2020 - 09:10532
Sa/So 10./11. Mai 2020PetraM11/05/2020 - 03:40605
Fr/Sa 08./09.05.2020PetraM09/05/2020 - 21:24623
Do. 07.05.2020PetraM08/05/2020 - 09:05549
Mi. 06.05.2020PetraM07/05/2020 - 09:25591
Di/Mi 5./6. Mai 2020PetraM06/05/2020 - 13:38520
Mo. 04.05.2020PetraM05/05/2020 - 09:30535
ElektrikerPetraM04/05/2020 - 08:18555
So. 03.05.2020PetraM04/05/2020 - 03:51632
Sa. 02.05.2020PetraM03/05/2020 - 14:13515
Fr/Sa 01./02. Mai 2020PetraM02/05/2020 - 19:48501
Fr. 01.05.2020 (Zwischeneintrag)PetraM01/05/2020 - 21:55504
Do. 30.04.2020PetraM01/05/2020 - 13:30496
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