Mi. 22. Juli 2020

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Am Mittwoch fand ich es schön,

dass ich mit meinen "Aufräumaktionen" gut voran gekommen bin. Kleinvieh macht auch Mist und kann auch mächtig aufhalten. 

dass mir meine Kollegin wieder interessante Sachen am Computer erklärt bzw. gezeigt hat. So lernt man Stück für Stück immer mehr dazu.

dass ich was witziges gesehen habe und eine Maske auf hatte. Ich musste lachen und dank der Maske haben das andere halt nicht gesehen.

Mir kam eine Frau entgegen. Mein erster Gedanke war, was sie für eine "seltsame" Maske auf hätte. Ein runder Kreis über Nase und Mund.

Ich kam näher und sah es dann genau. Sie kaute einen Kaugummi. Sie machte daraus eine große Blase und als diese Blase zerplatzte, lag es genau kreisförmig über Nase und Mund. Ich fand das witzig und musste spontan loslachen. Ja, gut dass ich meine Maske auf hatte, so bekam es keiner mit. 

Aber so viele Masken, wie es aktuell gibt, auch viele sehr originelle, da ist ja alles möglich. Da wäre auch eine runde, eine kreisförmige möglich gewesen. Aber nein, dass war nur ein großer Kaugummi - Grins. 

Abends habe ich nur noch ein kleines 5 Minuten Sport-Programm durchgezogen. 

Ich war irgendwie müde und kaputt - noch 22 Arbeitstage bis zum Jahresurlaub - konnte mich nur noch für das Grundprogramm und dehnen aufraffen. Hauptsache schmerzfrei sein.
10 Kniebeugen (5 kg Kugelhantel vor der Brust, nach oben strecken).
10 Kettlebell Swing mit der 6 kg Kugelhantel.
40 Sek. Plank.
Auf allen Vieren 10 mal Kickback, gebeugtes Bein nach oben kicken.
Dehnen Oberschenkel, Fersensitz, Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Mi. 09. September 2020PetraM10/09/2020 - 07:27377
Di. 08. September 2020PetraM09/09/2020 - 03:36325
Mo. 07. September 2020PetraM08/09/2020 - 14:35392
So. 06. September 2020PetraM07/09/2020 - 08:02312
Sa. 05. September 2020 PetraM06/09/2020 - 12:59332
Fr. 04. September 2020PetraM05/09/2020 - 11:40304
Do. 03. September 2020 PetraM04/09/2020 - 09:04289
Mi. 02. September 2020PetraM03/09/2020 - 14:52301
Di. 01. September 2020PetraM02/09/2020 - 01:47389
Mo. 31. August 2020PetraM01/09/2020 - 13:43264
So. 30.08.2020PetraM31/08/2020 - 03:21232
Sa. 29.08.2020PetraM30/08/2020 - 06:02289
Fr. 28.08.2020PetraM29/08/2020 - 06:52289
Do. 27.08.2020PetraM28/08/2020 - 06:46298
Mi. 26. August 2020PetraM27/08/2020 - 03:45345
Di. 25. August 2020PetraM26/08/2020 - 02:05358
Mo. 24. August 2020PetraM24/08/2020 - 23:30325
So. 23. August 2020PetraM24/08/2020 - 01:35328
Sa. 22. August 2020PetraM23/08/2020 - 13:53329
Fr. 21. August 2020PetraM22/08/2020 - 07:37418
Do. 20. August 2020PetraM21/08/2020 - 06:02369
Mi. 19. August 2020PetraM20/08/2020 - 07:29424
Di. 18. August 2020PetraM19/08/2020 - 07:39446
Mo. 17. August 2020PetraM18/08/2020 - 04:16387
So. 16. August 2020PetraM17/08/2020 - 07:39476
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