Mi. 22. Juli 2020

DruckversionPDF-Version

Am Mittwoch fand ich es schön,

dass ich mit meinen "Aufräumaktionen" gut voran gekommen bin. Kleinvieh macht auch Mist und kann auch mächtig aufhalten. 

dass mir meine Kollegin wieder interessante Sachen am Computer erklärt bzw. gezeigt hat. So lernt man Stück für Stück immer mehr dazu.

dass ich was witziges gesehen habe und eine Maske auf hatte. Ich musste lachen und dank der Maske haben das andere halt nicht gesehen.

Mir kam eine Frau entgegen. Mein erster Gedanke war, was sie für eine "seltsame" Maske auf hätte. Ein runder Kreis über Nase und Mund.

Ich kam näher und sah es dann genau. Sie kaute einen Kaugummi. Sie machte daraus eine große Blase und als diese Blase zerplatzte, lag es genau kreisförmig über Nase und Mund. Ich fand das witzig und musste spontan loslachen. Ja, gut dass ich meine Maske auf hatte, so bekam es keiner mit. 

Aber so viele Masken, wie es aktuell gibt, auch viele sehr originelle, da ist ja alles möglich. Da wäre auch eine runde, eine kreisförmige möglich gewesen. Aber nein, dass war nur ein großer Kaugummi - Grins. 

Abends habe ich nur noch ein kleines 5 Minuten Sport-Programm durchgezogen. 

Ich war irgendwie müde und kaputt - noch 22 Arbeitstage bis zum Jahresurlaub - konnte mich nur noch für das Grundprogramm und dehnen aufraffen. Hauptsache schmerzfrei sein.
10 Kniebeugen (5 kg Kugelhantel vor der Brust, nach oben strecken).
10 Kettlebell Swing mit der 6 kg Kugelhantel.
40 Sek. Plank.
Auf allen Vieren 10 mal Kickback, gebeugtes Bein nach oben kicken.
Dehnen Oberschenkel, Fersensitz, Fersen.

TitelAutorDatumBesucher
Sa. 03. Oktober 2020PetraM04/10/2020 - 18:08268
Fr. 02. Oktober 2020PetraM03/10/2020 - 16:43364
Do. 01. Oktober 2020PetraM02/10/2020 - 05:54339
Mi. 30. September 2020PetraM01/10/2020 - 06:13372
Di. 29. September 2020PetraM30/09/2020 - 06:01235
Mo. 28. September 2020PetraM29/09/2020 - 02:36359
So. 27. September 2020PetraM28/09/2020 - 02:05350
Sa. 26. September 2020PetraM27/09/2020 - 14:16396
Fr. 25. September 2020PetraM26/09/2020 - 12:46342
Do. 24. September 2020PetraM25/09/2020 - 06:02269
Mi. 23. September 2020PetraM24/09/2020 - 01:35316
Di. 22. September 2020PetraM23/09/2020 - 02:06277
Mo. 21. September 2020PetraM22/09/2020 - 01:14358
So. 20. September 2020PetraM21/09/2020 - 20:18377
Sa. 19. September 2020PetraM20/09/2020 - 20:29389
Fr. 18. September 2020PetraM19/09/2020 - 13:10330
Do. 17. September 2020PetraM18/09/2020 - 18:01376
Mi. 16. September 2020PetraM17/09/2020 - 19:04425
Di. 15. September 2020PetraM16/09/2020 - 17:46452
Mo. 14. September 2020PetraM15/09/2020 - 18:05423
So. 13. September 2020PetraM14/09/2020 - 15:49348
Sa. 12. September 2020PetraM13/09/2020 - 13:16342
Fr. 11. September 2020PetraM12/09/2020 - 13:10360
Do. 10. September 2020PetraM11/09/2020 - 08:25343
Mi. 09. September 2020PetraM10/09/2020 - 07:27367
onlinetagebuch.com - WIE DAS LEBEN SO SCHREIBT ...