Di. 19.05.2020

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Am Dienstag fand ich es schön,

dass es mit der Lieferung von Amazon wieder gut geklappt hat. Das Paket mit den Eiweißriegeln. Jetzt habe ich wieder guten Vorrat. Je 30 Stück mit Schoko und Schoko/Vanille (Vanille-Creme als Füllung). Das sind je Riegel 35 g, 107 bzw. 112 kcal. 

Je Paket habe ich, im Vergleich zum Einzelkauf, halt 5 Euro gespart.

dass ich am Dienstag mal wieder die Zentrale machen konnte. Unsere neue Kollegin war im Home-Office. Wenn sie im Büro ist, dann macht sie zum Lernen die Zentrale. Wenn sie nicht im Haus ist, dann mache ich es wieder ganz normal.

Aber wenn sie erst mal im Rhythmus ist, es soweit gut im Griff hat, dann übernehme ich sie wieder ganz normal. Dann wird sie meine Vertretung sein (neben den anderen Kolleginnen). 

dass ich zumindest 5 Minuten Sport gemacht habe. Zu mehr konnte ich mich nicht aufraffen. Der innere Schweinehund hat gewonnen.

10 Kniebeugen, 20 Kettlebell Swing, 10 Bizeps-Curls, 10 Kreuzheben mit aufrechtem Rudern und gerade vorbeugen und 10 Trizeps-Kickback.

Besser als gar nichts. 

TitelAutorDatumBesucher
Fr. 07. August 2020PetraM08/08/2020 - 13:1021
Do. 06. August 2020PetraM07/08/2020 - 04:5442
Mi. 05. August 2020PetraM06/08/2020 - 08:4558
Di. 04. August 2020PetraM05/08/2020 - 08:48136
Mo. 03. August 2020PetraM04/08/2020 - 08:4683
So. 02. August 2020PetraM03/08/2020 - 08:3169
Sa. 01. August 2020PetraM02/08/2020 - 16:1670
Fr/Sa 31.07./01.08.2020PetraM01/08/2020 - 21:2765
Fr. 31.07.2020 (Zwischeneintrag)PetraM31/07/2020 - 14:45146
Do. 30. Juli 2020PetraM31/07/2020 - 02:5199
Mi. 29. Juli 2020PetraM30/07/2020 - 08:28111
Di. 28.07.2020PetraM29/07/2020 - 02:10129
Mo. 27. Juli 2020PetraM28/07/2020 - 03:26128
So. 26. Juli 2020PetraM27/07/2020 - 08:59187
Sa. 25. Juli 2020PetraM26/07/2020 - 15:41121
Fr. 24. Juli 2020PetraM25/07/2020 - 14:40129
Do. 23. Juli 2020PetraM24/07/2020 - 08:21192
Mi. 22. Juli 2020PetraM23/07/2020 - 08:47102
Di. 21. Juli 2020PetraM22/07/2020 - 03:33194
Mo. 20. Juli 2020PetraM21/07/2020 - 09:00235
So. 19. Juli 2020PetraM20/07/2020 - 03:02179
Sa. 18. Juli 2020PetraM19/07/2020 - 15:40208
Fr. 17. Juli 2020PetraM18/07/2020 - 20:48164
Do. 16. Juli 2020PetraM17/07/2020 - 09:16206
Mi. 15. Juli 2020PetraM16/07/2020 - 09:25259
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