Di. 19.05.2020

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Am Dienstag fand ich es schön,

dass es mit der Lieferung von Amazon wieder gut geklappt hat. Das Paket mit den Eiweißriegeln. Jetzt habe ich wieder guten Vorrat. Je 30 Stück mit Schoko und Schoko/Vanille (Vanille-Creme als Füllung). Das sind je Riegel 35 g, 107 bzw. 112 kcal. 

Je Paket habe ich, im Vergleich zum Einzelkauf, halt 5 Euro gespart.

dass ich am Dienstag mal wieder die Zentrale machen konnte. Unsere neue Kollegin war im Home-Office. Wenn sie im Büro ist, dann macht sie zum Lernen die Zentrale. Wenn sie nicht im Haus ist, dann mache ich es wieder ganz normal.

Aber wenn sie erst mal im Rhythmus ist, es soweit gut im Griff hat, dann übernehme ich sie wieder ganz normal. Dann wird sie meine Vertretung sein (neben den anderen Kolleginnen). 

dass ich zumindest 5 Minuten Sport gemacht habe. Zu mehr konnte ich mich nicht aufraffen. Der innere Schweinehund hat gewonnen.

10 Kniebeugen, 20 Kettlebell Swing, 10 Bizeps-Curls, 10 Kreuzheben mit aufrechtem Rudern und gerade vorbeugen und 10 Trizeps-Kickback.

Besser als gar nichts. 

TitelAutorDatumBesucher
Mi. 03. Juni 2020PetraM04/06/2020 - 09:167
Di. 02. Juni 2020PetraM03/06/2020 - 09:0018
Mo. 01. Juni 2020PetraM02/06/2020 - 09:1138
So. 31. Mai 2020PetraM01/06/2020 - 16:1367
Sa. 30. Mai 2020PetraM31/05/2020 - 19:1035
Fr/Sa 29/30 Mai 2020PetraM30/05/2020 - 21:37115
Do. 28.05.2020PetraM29/05/2020 - 09:11141
Mi. 27.05.2020PetraM28/05/2020 - 09:16120
Di. 26.05.2020PetraM27/05/2020 - 08:2177
Mo. 25. Mai 2020PetraM26/05/2020 - 09:19121
So. 24. Mai 2020PetraM25/05/2020 - 08:23125
Sa. 23. Mai 2020PetraM24/05/2020 - 17:11117
Fr/Sa 22/23 Mai 2020PetraM23/05/2020 - 21:51120
Do. 21.05.2020PetraM22/05/2020 - 03:38129
Mi. 20.05.2020PetraM21/05/2020 - 14:01154
Mo. 18.05.2020PetraM19/05/2020 - 09:12132
So. 17.05.2020PetraM18/05/2020 - 04:14161
Sa. 16.05.2020PetraM17/05/2020 - 15:30175
Fr/Sa 15./16.05.2020PetraM16/05/2020 - 20:37272
Do. 14.05.2020PetraM15/05/2020 - 09:12172
Mi. 13.05.2020PetraM14/05/2020 - 08:57141
Di. 12.05.2020PetraM13/05/2020 - 08:56177
Mo. 11.05.2020PetraM12/05/2020 - 09:10130
Sa/So 10./11. Mai 2020PetraM11/05/2020 - 03:40165
Fr/Sa 08./09.05.2020PetraM09/05/2020 - 21:24231
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