Weblog von bienchen99

Tag 1

Tag 1 meiner Crash diät für den Urlaub. In knapp 4 Wochen fliege ich in den Urlaub und muss Low Carb Diät halten

Mein Essplan für heute

Morgens: Kaffee (0kcal, 0g KH)

Mittags: Proteinshake, Nüsse (100kcal, 1,7g KH/100kcal, 0,2g KH)

Abends: Hüttenkäse (50 kcal, 0,3g KH)

 

Faszit: 250 Kcal, 2,2g KH

hOOOOOOOOOOOOT

meine güte ist das eine Hitze heute mal wieder.  Hab mich gezwungen 4 stundne ins Fitnessstudio zu gehn. Hab ich mir da einen abgeschwitzt  Oo..

Bei der Hitze hab ich nichtmal so nen großen Hunger, auf warmes Essens chon garnicht. Hab mir ne Tomate gegönnt.^^

ooooooohh

oh mein gott ich bin grad so HAPPY

hab reiseunterlagen für den urlaub gefunden. das heißt ich werde doch in den urlaub fliegen da meine eltern ja eoigentlich erzählt haben, sie hätten den urlaub storniert was nicht stimmt. Jetzt bin ich richtig motiviert meine low carb diät zurchzuziehen!

laune total im Eimer

O mann Leute, ich hatte heute so eine scheiß Laune, es war mir richtig peinlich. Mein Freund war so genervt weil ich so rumgezickt habe. Ich verstehe das auch, ich wäre auch sauer gewesen. naja der fliegt ja jetzt bald in urlaub und ich kann meinen low-carb plan weiterhin durchziehen. Gerade ahbe ich erfahren das wir ende september doch in urlaub fliegen.

Fühle mich etwas matt heute ;(

So , mein Magen knurrt wie verrückt. Werde jetzt aber erstmal ins Fitnessstudio gehen, nen Kaffee trinken und 1 Stunde Cardiotraining machen. Danach Krafttraining, da ich das heutige Training auf den Bauch legen wil.

Oje

Oje es ist schon fast dreiviertel 2 und ich kann einfach nicht schlafen. Hatte heute ne menge Kaffee und bin total wach, von Müdigkeit nicht die geringste Spur.

Dabei sollte ich morgen um 11 Uhr aufstehen.

Einfach nur noch weg!

So werde mich jetzt richten und mach mich dann auf den Weg ins Fitnessstudio, da werd ich vorraussichtlich 4 Std bleiben.

Danach schnell in die City und mit ner Freundin was trinken gehn und dann zu meinem Schatz . Hauptsache solange wie möglich weg von zuHause bleiben.

Ich hoffe ich kann heute Abend nocheinmal schreiben, oder kurz heute Mittag.

Hilfe

So hatte vorhin mal wieder echt Stress mit meinen Assi Eltern, würde liebend gerne mal zum Jugendamt gehn, was ich ja shcons eit 4 Jahren vorhabe,aber traue mich auch ncht richtig, da ich nicht so richtig weis was mich erwartet.

Dieses Lied passt gerade super zu meiner Stimmung

hmm

So heute geht es nun endlich los. Ich habe beschlossen es mit der David Kirsch Diät zu versuchen. Da ich diese Diät schonmal gemacht habe. Es hat super geklappt. Ich habe 3 Monate Phase 1 gemacht. Das war wirklich hart, nach 1 Woche hatte ich mich an die Kohlenhydratarme Ernährung gewohnt, und die Umstellung wurde für mich Alltag.

14.08.2011, 18:24

Hatte heute einen schlimmen Kater von dem saufgelage am Wochenende, heute habe ich mir heilig gechworen die bösen Pfunde abzutrainieren und regelrecht wegzuhungern. Ich muss es schaffen, auch wenn es nur 5 Kilo sind. Die erste Woche wird furchtbar, ich habe Angst davor. Aber bin zuversichtlich das ich es schaffen werde. Gedrade war ich noch bei meinem Freund.

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