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Auch als Rentner muss man auf die Figur achten!!

Gerade als Rentner muss man auf die Figur achten. Es ist nicht mehr so wie früher: Alles was schmeckt, kann ich essen. Nein, vorbei die Zeit, heute setzt man sehr schnell an. ( Ob wohl, Popcorn gekauftes, sind auf 100 Gramm 5 Teelöffel Zucker drinnen) ein Wunder ist das nicht, so wie die Industrie mit Zucker umgeht. Daher Augen auf, und erst mal Lesen, was auf der Verpackung steht.

So. 20. Jan. 2019

Am Sonntag fand ich es schön, ...

... dass ich ein großes Glas 0,5 l frisch gepressten Zitronensprudel getrunken habe. Das war lecker erfrischend und mal was anderes als immer nur pures Wasser. Ein paar Vitamine zur Stärkung der Abwehrkräfte.

Sa. 19. Jan. 2019

Am Samstag fand ich es schön, ...

... dass ich mich (mal) wieder an meinen LowCarb-Tag gehalten habe. Das will ich jetzt wieder regelmäßig einplanen. 

Ich muss wirklich sagen, dass ich das Abnehmen an sich etwas leichter finde, als ein Gewicht zu halten. 

Fr. 18. Jan. 2019

Am Freitag fand ich es schön, ...

... dass ich bezüglich meiner Blutwerte wieder Überblick habe. Darüber habe ich ja im letzten Eintrag, im Zwischeneintrag schon geschrieben. 

Was so ein Kühlschrank, doch alles anstellen kann.

Sechs Tage vor Weihnachten, stand ich morgens auf, ein gerumpel und gepumpel im Magen. Na ja, was soll es? Am nächsten Morgen das gleiche, und auch tags über, ein gerumpel. Am dritten Tag dann, war mein Kühlschrank kaput. Tot, nichts mehr, 16 Grad in dem Ding. Aha, da ich morgens aus Hühnerfleisch mir gerne eine Hühnerbrühe mache, kam mir der Verdacht:: Das Hühnerfleisch hatte Erreger.

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